С чем можно обратиться?
- низкая самооценка или излишний перфекционизм
- трудности в отношениях с людьми
- негативный детский опыт
- ощущение, что вы постоянно наступаете на одни и те же грабли
- переживание пустоты, отстранения, откладывание жизни на потом
- травматичный опыт в прошлом
- сложная адаптация после переезда
- хроническая депрессия, тревога
- расстройство личности (в том числе БАР) или выраженные черты характера, которые мешают в жизни
Около 70% моих клиентов — люди в эмиграции
Методы
В индивидуальной терапии я опираюсь на разные подходы (EMDR, АСТ,
эмоционально-фокусированная терапия, интегративный подход)
но в основном использую схема-терапию.
Этот подход:
- имеет научную базу и исследования эффективности
- интегративный, то есть использует идеи из разных подходов
- опирается на ресурсы и потребности человека
- сочетает в себе работу с эмоциями и детским опытом, когнитивную работу и поведенческие изменения
- сбалансированный: с одной стороны имеет структуру и четкие задачи, с другой — это не протокольный подход, он не имеет жестких предписаний
После 1-6 диагностических встреч я предложу вам концептуализацию вашего запроса. На основе этой концептуализации я составлю терапевтический план, то есть у нас с вами будет четкое представление о том, куда и зачем мы идем. Как правило, клиенты находятся у меня в терапии 1-1,5 года.
Цены и формат
Индивидуальная психотерапия для взрослых.
Профессиональные ценности
Опираюсь на научные подходы
Психотерапия со мной — это пространство, свободное от эзотерики, астрологии, нумерологии, карт таро и проч. Использую методы психотерапии, эффективность которых подтверждена экспериментально на больших выборках. В основе их обычно лежат научные данные о работе мозга и развитии человека.
Работаю бережно
Я эксперт в сфере знаний о психологии и владения психотерапевтическими инструментами. А вы — эксперт по вашей жизни. Мы объединяем наши усилия и вместе исследуем, как сделать вашу жизнь более наполненной и счастливой. Вы не услышите от меня критики, резких суждений и строгих предписаний. Психотерапия в моем понимании — про тепло и поддержку.
Уважаю любой опыт клиента
Ко мне обращаются люди, живущие в разных частях мира, разных профессий, с разной гендерной идентичностью и сексуальными предпочтениями. Я считаю, что каждый человек — ценен и уникален.
Ценю честность и открытость
Я работаю «с открытыми картами». Это означает, что свои предположениями и гипотезы я буду открыто обсуждать с вами. Вы сможете задавать любые вопросы о ходе процесса.
Образование и опыт
Высшее образование
Клиническая психология, специалист. Институт психологии Л.С.
Выготского, РГГУ, 2013-2018.
Признано IDW соответствующим Masters in Psychology голландской системы
высшего образования.
Дополнительное образование
- Детская психотерапия в интегративном межперсональном внутрипсихическом подходе, Российско-Австрийский проект (ÖKids)/институт «Генезис», Москва, 2016-2019 (360 ч)
- Психологическое консультирование семьи в системном подходе, профессиональная переподготовка, 2019-2020 (268 ч)
- Индивидуальная схема-терапия взрослых, обучение по международным стандартам, МИСТ, 2020 (72 ч)
- EFT: Attachment Science in Practice, Psychwire, 2020 (15 ч)
- Essentials of CBT, Beck Institute for CBT, 2020 (8 h)
- Emotionally Focused Individual Therapy (EFIT), Level One, Vancouver Island Centre for Emotionally Focused Therapy, 2020 (12 h)
- Externship in Emotionally Focused Couples Therapy, Arkansas Center for EFT, 2020
- ПТСР — базовые навыки и терапия, основанная на КБТ, Петра Нойман, МИСТ, 2020-2021 (12 ч)
- Майндфулнес и Схема-терапия, ван Фрейсвайк, МИСТ, 2021 (12 ч)
- ISST-approved training program «Schema Therapy», Maastricht (online), 2021, (40 h)
- Психиатрия для психологов, курс Mental Health Center (Москва), 2021
- Люди с БАР и схема-терапия: помочь или навредить?, Наталья Дикова, МИСТ, 2022 (4 ч)
- Схема-терапия детей и подростков, М. Галимзянова, П. Касьяник, Высшая школа психологии, 2022-2023 (48 ч)
- Ценности в схема-терапии как источник позитивной мотивации к изменениям, 2023 (3 ч)
- Терапия принятия и ответственности, Евгения Дашкова, «Чистые Когниции», 2023 (25 ч)
- Более 200 часов личной терапии и 50 часов супервизии
более 2000 часов работы с клиентами
Сертифицирована в Австрии как детский психотерапевт в интегративном
подходе.
Являюсь членом ISST (International Society for Schema-Therapy) и АКПН
(Ассоциации контекстуально-поведенческой терапии).
Сотрудничаю с сервисами подбора психологов Мета и Alter
В настоящее время я не работаю:
- с РПП
- с СДВГ как основным запросом
- с шизофренией, шизофреническим спектром
- с зависимостями
В связи с форматом работы (онлайн) не беру клиентов с суицидальным риском
